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2012年8月26日 星期日

食量大小

小時侯,我老是覺得我的食量很大
常常要去吃到飽
狂吃猛吞個1兩個小時才夠

最近年紀慢慢變大
食量卻不減
果結體重直線上升

這個星期開始
我刻意的減少食量

我發現
其實我不是食量大
我只是吃太多

現在中午我都只吃一小碗的炸醬麵
雖然剛吃完不會有飽足感
但就算到傍晚
也不會有很飢餓的感覺
反而覺得精神比較好


記得有本書是說
人類的生理機能
原本生來就是要常常是處於飢餓狀態
而且是素食機器
才會比較健康
一開始我還以為是因為世界糧食要短缺了
才想出來要人類少吃點的陰謀
但實際減少食量後發現
真的是如此唉

在台北沒有一台固定的體重機
不知現在是否量起來有變瘦否

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